Sau khi thực hiện biên pháp thải độc đại tràng, hệ tiêu hóa của bạn tuy sạch nhưng trở nên tương đối nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Thêm vào đó tác dụng của thải độc đại tràng không phải vĩnh viễn. Cặn bã vẫn sẽ bị ứng đọng lại và làm nhiễm độc hệ tiêu hóa nếu như bạn không trang bị cho mình những kiến thức cần thiết và điều chỉnh thực đơn ăn uống 1 cách phù hợp với cơ thể ở giai đoạn này. Vậy thì nên ăn gì và tránh ăn gì sau khi thải độc đại tràng. Hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới này.
Nên ăn gì sau khi thải độc đại tràng?
Sau khi thải độc đại tràng hệ tiêu hóa của bạn sẽ trở nên sạch sẽ hơn. Nhưng đi cùng với cặn bã sẽ là một lượng lớn vi sinh có lợi. Việc bổ sung vi sinh vật có lợi và nuôi dưỡng hệ vi sinh vật trong đường tiêu hóa là mục tiêu hàng đầu sau khi vừa thải độc đại tràng. Cùng với đó, ta cũng nên tranh thủ bổ sung vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Vì khi mới thải độc quá trình thẩm thấu qua ruột hoạt động với hiệu suất tương đối cao.
Những thực phẩm phục vụ cho mục đích trên nổi bật là
- Bổ sung nước đầy đủ
- Men, cốm vi sinh
- Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ: khoai lang, súp lơ xanh,…
- Các loại hoa quả chứa vitamin thiết yếu với cơ thể
- Dầu oliu, dầu cá
- Protein từ gà (các loại thịt trắng), cá
- Các loại ngũ cốc nguyên hạt
- Các loại thực phẩm thô, ít qua chế biến nhiều lần
Ngoài ra, sau khi được làm sạch thì phía bên trong của hệ tiêu hóa cũng dễ bị tổn thương hơn. Vậy nên ta cũng cần tránh hoặc hạn chế 1 số loại thực phẩm có thể làm tổn thương hệ tiêu hóa hoặc có tác dụng xấu đến cơ thể trong thời gian này như:
- Nước ép từ các loại hoa quả chứ nhiều axit như cam chanh. Nên ăn cả quả vì phần cùi và múi chứa nhiều chất xơ đồng thời trung hòa lượng axit từ chính nước trong quả đó
- Các loại thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò, dê….)
- Rượu bia, các chất có cồn và các chất kích thích nói chung. Vì quá trình thẩm thấu qua ruột tốt hơn. Dẫn đến việc cồn dễ đi vào cơ thể hơn khiến cho bạn dễ say và say lâu hơn.
- Các thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên rán sử dụng dầu mỡ dưới nhiệt độ cao
Những lưu ý về thải độc đại tràng
Mặc cho những tác dụng thần kỳ có thể thấy ngay lập tức. Việc tự thực hiện thải độc đại tràng ở nhà tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ mà chúng ta khó có thể lường trước được. Một số tác dụng phụ của việc tự thao tác thải độc đại tràng không đúng cách như:
- Buồn nôn, nôn
- Chóng mặt
- Mất nước, mất điện giải
- Thiếu hụt lớn lượng vi sinh trong đường tiêu hóa dẫn đến tiêu hóa kém
Đối tượng nên sử dụng thải độc đại tràng:
- Từ khoảng 8 đến 10 tuổi trở lên
- Người đang bị đầy hơi, chướng bụng, táo bón
- Những người đang gặp các vấn đề về da như: mụn cám, nám mụn trứng cá, khô da
- Người đang cảm thấy đau đầu lo âu, luôn thấy bất an khó chịu trong bụng
Đối tượng hạn chế hoặc không được thao tác thải độc đại tràng:
- Phụ nữ đang có thai tuyệt đối không được thao tác thải độc đại tràng
- Người đang bị tiêu chảy, vừa khỏi ốm đang trong tình trạng thiếu điện giải
- Người bị triệu chứng dạ dày kích thích nặng
Trải nghiệm thải độc đại tràng tại ANN SPA
Thải độc đại tràng là phương pháp chăm sóc sức khỏe không phải là mới nhưng cũng chưa thực sự quen thuộc với người Việt. Việc tự thao tác thải độc đại tràng tại nhà luôn tiềm tàng nhiều nguy cơ và rủi ro. Quá trình này được các chuyên gia khuyến cáo là nên thực hiện dưới sự giám sát của các bác sĩ hoặc chuyên viên kỹ thuật được dày dặn kiến thức và kinh nghiệm với những trang thiết bị đảm bảo y tế.
Hiểu được nhu cầu lớn đó của mọi người. ANN SPA với trang thiết bị và cơ sở được nghiên cứu và đầu tư kỹ lưỡng, tự tin là một trong những đơn vị đi đầu Việt Nam trong linh vực thải độc đại tràng. Tự tin sẽ đem lại cho khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời nhất với tác dụng cao và an toàn nhất. Là địa chỉ uy tín để bạn gửi gắm trọn niềm tin.
Liên hệ ngay với chung tôi để được tư vấn và đặt lịch trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sức khỏe đẳng cấp.
