ᒪƯỢᑎG ᑕᗩᒪO ᑕÓ TᖇOᑎG ᑕÁᑕ ᒪOẠI ĐỒ ᑌỐᑎG ᑭᕼỔ ᗷIẾᑎ ᕼIỆᑎ ᑎᗩY

Đối với những người đang trong quá trình giảm cân, ngoài việc chú trọng vào thực phẩm, thì việc lựa chọn đồ uống cũng cực kỳ quan trọng. Những gì bạn uống hằng ngày cũng có thể góp phần làm tăng thêm calo, đường và chất béo có thể cản trở quá trình giảm cân của bạn.

Đồ 𝐮ố𝐧𝐠 𝐜ó 𝟐𝟎𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐨 𝐡𝐨ặ𝐜 í𝐭 𝐡ơ𝐧:
- Bia (12 oz.) Một khẩu phần của hầu hết các loại bia là dưới 200 calo, nhưng một số loại bia thì tốt hơn những loại bia khác.
- Rum (2 oz.) Và Coke (5 oz.) Làm cho thức uống này giảm lượng calo bằng cách đặt một cola ăn kiêng.
- Tom Collins (1.5 oz. Gin, mix, và 2 oz. Club soda)
- Hot Buttered Rum (6 oz.) Lượng calo trong đồ uống của bạn có thể khác nhau tùy thuộc vào công thức được sử dụng để tạo ra đồ uống của bạn.

𝐓𝐡ứ𝐜 𝐮ố𝐧𝐠 𝐧à𝐲 𝐜ó 𝐭𝐡ể 𝐜𝐡ứ𝐚 𝐠ầ𝐧 𝟐𝟓𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐨
- Margarita (3 oz). Margaritas có hàm lượng calo thấp hoặc "gầy" thường chứa số lượng calo thấp nhất.
- Whiskey chua (hỗn hợp 2 oz và rượu whisky 1,5 oz)
- Đồ uống có 150 calo hoặc ít hơn
- Martini cổ điển (2 oz. Gin và .5 oz. Vermouth)

𝐋ượ𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐨 𝐜ô𝐧𝐠 𝐭𝐡ứ𝐜 𝐧ấ𝐮 ă𝐧 𝐜ó 𝐡ươ𝐧𝐠 𝐯ị 𝐜ó 𝐭𝐡ể 𝐜𝐡ứ𝐚 𝐧𝐡𝐢ề𝐮 𝐜𝐚𝐥𝐨 𝐡ơ𝐧:
- Máu đẫm máu (6 oz.) Loại cocktail cổ điển này thường được phục vụ với nhiều loại trang trí sẽ bổ sung thêm calo.
- Brandy (2 oz.) Một shot brandy chỉ chứa 56 calo, vì vậy một đôi sẽ chỉ đứng đầu mốc 100 calo.
- Hầu hết các loại bia nhẹ (12 oz.) Có rất nhiều loại bia nhẹ trên thị trường với ít cồn và ít calo hơn.
- Daiquiri cocktail (2 oz.) Cocktail này có thể chế biến hoặc ăn kiêng. Một khẩu phần duy nhất chỉ có 112 calo, nhưng khi nào là lần cuối cùng bạn được phục vụ 2 ounces daiquiri trong một quán bar?

Đồ 𝐮ố𝐧𝐠 𝐜ó 𝟏𝟎𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐨 𝐡𝐨ặ𝐜 í𝐭 𝐡ơ𝐧
- Rượu vang đỏ hoặc hồng (4 oz.)
- Rượu vang trắng (4 oz.)
- Sangria (4 oz.)
- Rượu sâm banh (5 oz)
- Gin (1,5 oz.)
- Rum, bao gồm cả Malibu Coconut Rum (1.5 oz.)
- Vodka (1,5 oz)
- Whisky (1.5 oz.)

Vậy có cách nào đáp ứng được “gu” của từng cá nhân mà vẫn duy trì được chế độ ăn uống lành mạnh không?

𝐂â𝐮 𝐭𝐫ả 𝐥ờ𝐢 𝐥à 𝐂Ó
- Trong mỗi chai ENZYME 330ml có chứa khoảng 50Kcal và 21gr đường, thấp nhất trong các loại đồ uống hiện nay. Đặc biệt, ENZYME còn được chứng minh là hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân, giữ gìn vóc dáng. Bởi nó chứa nhiều vitamin B, enzyme, men vi sinh cũng như nồng độ axit cao. Enzyme và axit hữu cơ trong trà Kombucha có thể giúp cơ thể giải độc, giảm tải cho tuyến tụy, gan và thận. Đồng thời, cho phép bạn làm sạch cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Điều này rất hữu ích cho việc giúp vòng eo thon gọn và cải thiện, loại bỏ các sắc tố trên da.

Ngoài việc loại bỏ chất thải khỏi cơ thể, ENZYME còn có thể làm tăng quá trình trao đổi chất, giảm sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Axit axetic và nguồn polyphenol phong phú sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả hơn.